Sağlık rehberi
Uzmanlardan güncel sağlık yazıları.
Onaylı uzmanlarımızın evde bakım, terapi ve sağlıklı yaşam üzerine yazdığı içerikleri kolayca keşfedin.
918yayınlanmış yazı
Fizyoterapi14.09.2026
Tendinit Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Tendinit, kası kemiğe bağlayan tendon dokusunun tekrarlayan hareket veya aşırı yüklenme sonucu iltihaplanmasıdır. Etkilenen bölgede ağrı, hassasiyet ve hareketle artan rahatsızlık ile kendini gösterir. En sık omuz,
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Tendinit Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Fizyoterapi11.09.2026
Siyatik Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Siyatik, vücudun en uzun ve en kalın siniri olan siyatik sinirin sıkışması veya tahriş olması sonucu belden başlayıp bacağa yayılan ağrı, uyuşma ve karıncalanmadır. En sık nedeni bel fıtığıdır; çoğu vaka konservatif yönt
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Siyatik Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Hemşire10.09.2026
Sinüzit Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Sinüzit, yüz kemikleri içindeki hava dolu boşlukların (sinüsler) iltihaplanmasıdır. Burun tıkanıklığı, yüzde baskı/ağrı hissi, sarı-yeşil burun akıntısı ve baş ağrısı gibi belirtilerle seyreder. Akut (kısa süreli, genell
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Sinüzit Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Bakım08.09.2026
Bebeğin Ağlamasından Açlık mı, Gaz mı Olduğu Anlaşılır mı?
Bebeklerin farklı ihtiyaçlara bağlı ağlama sesleri arasında bazı genel eğilimler tanımlanmış olsa da, bu tamamen güvenilir bir "ağlama tanı yöntemi" değildir. Açlık ağlaması genellikle ritmik ve kısa aralıklarla tekrarla
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Bebeğin Ağlamasından Açlık mı, Gaz mı Olduğu Anlaşılır mı?
Fizyoterapi07.09.2026
Topuk Dikeni Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Topuk dikeni, ayak tabanındaki plantar fasya adı verilen bağ dokusunun tekrarlayan zorlanması sonucu topuk kemiğinde oluşan kalsiyum birikintisidir. Sabah ilk adımlarda şiddetlenen topuk ağrısıyla kendini gösterir. Genel
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Topuk Dikeni Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Hemşire05.09.2026
Evde Hemşirelik Hizmeti Ne Zaman Gerekir, Nasıl Bulunur?
Ameliyat sonrası pansuman, serum takibi, sonda bakımı ya da kronik bir hastalığın günlük takibi... Bu tür ihtiyaçlar ortaya çıktığında birçok aile önce "hastaneye mi gitmemiz gerekiyor?" diye düşünür. Oysa çoğu durumda ç
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Evde Hemşirelik Hizmeti Ne Zaman Gerekir, Nasıl Bulunur?
Bakım04.09.2026
Evde Yaşlı Bakımı İçin Doğru Kişiyi Nasıl Seçersiniz?
Yaşlı bir aile büyüğüne evde bakım desteği aramak, birçok aile için duygusal olarak zorlu bir karardır. "Onu yabancı birine emanet edebilir miyim?" endişesi, doğru kişiyi seçme sürecini hem stresli hem de yavaş hale geti
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Evde Yaşlı Bakımı İçin Doğru Kişiyi Nasıl Seçersiniz?
Bakım03.09.2026
Hastane veya Evde Refakatçi Bulmanın En İyi Yolu: Nelere Dikkat Etmeli?
Ameliyat sonrası, yaşlı bir aile büyüğünün bakımı ya da hastanede yatarak tedavi gören bir yakınınız için güvenilir bir refakatçi bulmak, çoğu insanın en zorlandığı konulardan biridir. "Kimden yardım isteyeceğim, güvenil
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Hastane veya Evde Refakatçi Bulmanın En İyi Yolu: Nelere Dikkat Etmeli?
Psikoloji03.09.2026
İşteyken Uykum Geliyor, Eve Gelince Gidiyor: Neden?
Bu durum sanılandan çok daha yaygın: Mesai saatlerinde gözler kapanıyor, esneme arka arkaya geliyor, ama iş çıkışı eve varır varmaz o ağırlık sanki hiç yokmuş gibi kayboluyor. "Yorgunum" deyip yatağa uzanan kişi, birden
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: İşteyken Uykum Geliyor, Eve Gelince Gidiyor: Neden?
Fizyoterapi03.09.2026
Sırtımı Kütlettirsem Ağrım Geçer mi?
"Sırtımı çıtlattım, çok rahatladım" cümlesini hemen herkes bir yerlerden duymuştur. Kütletme — halk arasında omurga eklemlerinin manipülasyonla "çıtlatılması" — özellikle bel ve sırt ağrısı olan kişilerin sıkça başvurduğ
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Sırtımı Kütlettirsem Ağrım Geçer mi?
Fizyoterapi03.09.2026
Merdiven Çıkarken Diz Ağrısı: Ne Zaman Normal, Ne Zaman Değil?
Merdiven çıkarken dizde hissedilen ağrı ya da rahatsızlık, fizyoterapi kliniklerine en sık gelen şikayetlerden biridir. Bu şikayet bazen geçici ve zararsızken, bazen altta yatan ciddi bir sorunun ilk işareti olabilir. Pe
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Merdiven Çıkarken Diz Ağrısı: Ne Zaman Normal, Ne Zaman Değil?
Hemşire03.09.2026
Ekzozom Tedavisi: Umut mu, Erken mi?
Son birkaç yılda estetik kliniklerinden ortopedi muayenehanelerine kadar pek çok yerde bir isim dolaşıyor: ekzozom. Kök hücre tedavisinin "yeni nesli" olarak sunulan bu yöntem, cilt gençleştirmeden eklem ağrılarına kadar
BiSağlık Ekibi
Yazıyı oku: Ekzozom Tedavisi: Umut mu, Erken mi?