Tiroid Hastalığında (Hashimoto) Beslenme Yaklaşımı

Hashimoto tanısı alan birçok kişi, ilaç tedavisine başladıktan sonra bile kilo vermekte zorlandığını, yorgunluğunun geçmediğini fark ediyor. Burada beslenme, ilaç tedavisinin yerini almasa da süreci destekleyen önemli bir tamamlayıcı.

Hashimoto ne demek?

Hashimoto, bağışıklık sisteminin tiroid bezine saldırdığı otoimmün bir hastalık ve zamanla tiroid fonksiyonlarının yavaşlamasına (hipotiroidi) yol açıyor. Tiroid hormonları metabolizmayı doğrudan etkilediği için, bu hastalıkta kilo alımı, yorgunluk ve sindirim yavaşlığı sık görülen şikayetler arasında.

Beslenmede öne çıkan noktalar

İyot alımının dengeli tutulması önemli — hem eksikliği hem fazlalığı tiroid fonksiyonunu olumsuz etkileyebiliyor, bu yüzden kontrolsüz iyot takviyesi almak risklidir. Selenyum ve çinko içeren besinler tiroid fonksiyonunu destekleyici olarak biliniyor. Ayrıca Hashimoto hastalarında çölyak hastalığı ve glüten duyarlılığı görülme sıklığı genel popülasyona göre daha yüksek — bu yüzden bazı hastalarda glütensiz beslenme değerlendirilebiliyor, ama bu herkes için geçerli bir kural değil.

İlaç-besin etkileşimi dikkat gerektiriyor

Tiroid ilacının (levotiroksin) emilimi bazı besinlerden (özellikle kalsiyum ve demir içerenler) etkilenebiliyor. Bu yüzden ilacın ne zaman, hangi besinlerden uzakta alınması gerektiği doktor ve diyetisyen tarafından netleştirilmeli — kendi kendine düzenlenen bir öğün-ilaç zamanlaması, ilacın etkinliğini azaltabiliyor.

BiSağlık'ta tiroid hastalıklarında beslenme konusunda deneyimli diyetisyenlere ihtiyacınızı tanımlayarak ulaşabilir, bölgenizdeki doğrulanmış uzmanların size doğrudan teklif göndermesini sağlayabilirsiniz.

İhtiyacınızı şimdi BiSağlık'ta paylaşın, size uygun diyetisyen teklif göndersin.

Not: Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır, tanı veya tedavi tavsiyesi yerine geçmez. Beslenme planı mutlaka doktorunuz ve diyetisyeninizle birlikte, güncel tahlillerinize göre oluşturulmalıdır.