İstanbul'da Genç Yetişkinlerde Kaygı Neden Artıyor? | Bisağlık

Genç yetişkinlik dönemi zaten kariyer, ilişkiler ve kimlik gibi büyük sorularla dolu bir dönem. İstanbul gibi rekabetin yoğun olduğu bir şehirde bu tabloya birkaç ek faktör daha ekleniyor.

Ekonomik belirsizlik ve gelecek kaygısı

Kira, geçim maliyetleri ve iş piyasasındaki rekabet, genç yetişkinlerde geleceğe dair belirsizlik hissini artıran önemli bir kaynak. Bu belirsizlik, sürekli bir arka plan kaygısı olarak hissedilebiliyor.

Sosyal medya karşılaştırması

Akranların "başarılı" görünen yaşamlarıyla sürekli karşılaşmak, kendi ilerlemesini yetersiz hissetme eğilimini besleyebiliyor — bu da özellikle kariyer ve ilişkiler konusunda kaygıyı artırıyor.

Yalnız yaşamanın getirdiği yük

Aileden ayrı, kendi başına yaşamaya başlayan genç yetişkinler için maddi ve duygusal sorumluluğun tamamının kendi üzerlerinde olması, ek bir stres kaynağı oluşturabiliyor.

Belirtiler nasıl kendini gösteriyor?

Sürekli endişe, uyku düzeninde bozulma, konsantrasyon güçlüğü ve bazen fiziksel şikayetler (mide sorunları, baş ağrısı) bu yaş grubunda sık görülen kaygı belirtileri arasında.

Ne zaman destek almalı?

Kaygı hissi haftalarca sürüyor ve günlük işlevselliği (iş, ilişkiler, uyku) etkiliyorsa, bir psikologla çalışmak somut baş etme becerileri kazandırabiliyor.

bisaglik.tr'de genç yetişkin ruh sağlığı konusunda deneyimli psikologlara ihtiyacınızı tanımlayarak ulaşabilirsiniz.

👉 İhtiyacınızı şimdi bisaglik.tr'de paylaşın, size uygun bir psikolog teklif göndersin.

Not: Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır, tanı veya tedavi tavsiyesi yerine geçmez.