Fizyoterapi
Sefer İnanıcı26 Temmuz 2026
Konu
Çocuklar Büyürken Neden Dizleri Ağrır?
Çocuğunuz zaman zaman diz ağrısından şikâyet ediyor ancak herhangi bir düşme ya da yaralanma olmadı mı? Bu durum birçok ebeveyni endişelendirebilir. Neyse ki her diz ağrısı ciddi bir sağlık sorunu anlamına gelmez.
Büyüme Ağrısı Nedir?
Çocuklarda görülen diz ağrılarının en yaygın nedenlerinden biri büyüme ağrılarıdır. Genellikle 3-12 yaş arasında görülür ve özellikle akşam saatlerinde veya gece ortaya çıkabilir.
Büyüme ağrıları çoğunlukla:
Her iki bacakta hissedilir.
Diz çevresinde, baldırlarda veya uyluklarda olabilir.
Sabah uyandığında kaybolabilir.
Günlük hareketleri genellikle kısıtlamaz.
Diz Ağrısının Diğer Nedenleri
Her diz ağrısı büyüme ağrısı değildir. Aşağıdaki durumlar da ağrıya yol açabilir:
Yoğun spor veya fiziksel aktivite
Kas ve bağ dokusu zorlanmaları
Düşme veya çarpma sonrası oluşan yaralanmalar
Duruş bozuklukları
Düz tabanlık
Nadiren romatizmal veya ortopedik hastalıklar
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Aşağıdaki belirtiler varsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır:
Dizde şişlik veya kızarıklık
Ateşle birlikte görülen ağrı
Tek dizde sürekli devam eden ağrı
Çocuğun yürümekte zorlanması
Gece uykudan uyandıran ve sürekli tekrar eden şiddetli ağrı
Travma sonrası oluşan ağrı
Evde Neler Yapabilirsiniz?
Basit büyüme ağrılarında şu yöntemler rahatlatıcı olabilir:
Ilık uygulama yapmak
Hafif bacak germe egzersizleri
Gün içinde yeterli su tüketmesini sağlamak
Dinlenmesine yardımcı olmak
Rahat ve uygun ayakkabı kullanmak
Fizik Tedavi Gerekebilir mi?
Bazı çocuklarda diz ağrısının altında kas dengesizlikleri, duruş bozuklukları veya hareket alışkanlıkları yatabilir. Bu durumlarda bir fizyoterapist tarafından yapılacak değerlendirme ve kişiye özel egzersiz programı faydalı olabilir.
Sonuç
Çocuklarda diz ağrısı çoğu zaman masum nedenlerden kaynaklansa da, uzun süren veya şiddetli ağrılar mutlaka uzman tarafından değerlendirilmelidir. Erken değerlendirme, olası sorunların zamanında tespit edilmesine yardımcı olur.
İstanbul'da Çocuk Fizyoterapisti Arıyorsanız
Çocuğunuzun diz ağrısı devam ediyor veya hareketlerini etkiliyorsa, BiSağlık üzerinden ücretsiz talep oluşturabilir ve bulunduğunuz bölgedeki fizyoterapistlerden teklif alabilirsiniz. Uzman profillerini inceleyerek ihtiyaçlarınıza uygun sağlık profesyonelini kolayca bulabilirsiniz.